Wouhou!

• J'ai réussi mon examen théorique! Je m'en vais donc a la SAAQ cette semaine chercher mon permis! J'ai juste peur d'avoir comme condition un examen medical mais bon...
• Il ne me reste que 2 jours de travail!
• Mon vélo est pret, alors l'entrainement recommence des que j'arrete detre malade et quil fait pas TROP froid et quil neige pas....
• Je m'en vais voir Within Temptation avec tres chere GG

That's all I have to say for tonight!

Déja!

C'est deja la mi-avril!

Et je suis heureuse:

1) je vais avoir mon nouveau divan samedi

2) je vais avoir mon examen pour mon permis de conduire samedi

3) il ne devrait pu avoir de neige bientot

4) mes vacances sont setté

5) je complote deja la fete de 4 de mes amies

6) je vais bientot pouvoir mettre des sandales

7) je vais bientot pouvoir mettre des robes

8) je vais bientot pouvoir mettre des camisoles

9) mon perron va bientot etre ouvert

10) je pourrai enfin m'entrainer plus serieusement pour le marathon (pcq let's face it: jai pas reculer d"un pas pour avancer de 2, jai plutot reculer de quelques km pour...reculer some more)

11) c'est la fete a mon chéri bientot

12) jai maintenant un costume de bain blanc

13) le BBQ est ouvert

14) la saison des terrasses est a nos portes

15) je serai a bromont plus souvent

16) je serai bientot brune brune brune

17) cappuchino-glacé!!!

et ca, c'est juste vite vite, off the top of my head!

Profitez-en!  

Fuck

Putain que jai hate de retourner sur mes shift habituels de jour! ca fait 3 semaine que j'alterne jour/soir/fin de semaine et je commence a en avoir assé! c'est plate coté social (je travail la fds), coté couple(mon chum est parti de la maison de 7h-17h30 et moi je travail jusqu'a 23h), coté sommeil (j'ai pu de routine et je suis tjrs fatiguée) et coté entrainement (jai pu le temps!).... Par exemple, aujourdhui, je devais aller m'entrainer ce matin avec Simon a 5h, revenir vers 7h, prendre ma douche et dejeuner, faire de la bouffe et du menage, prendre la bus a 12h25,glander au carrefour ou aller me faire bronzer ou dekoi dememe( je travail a 15h mais la bus passe sois a 12h25 ou 15h30(mini-bus) alors chu fourrer). Jai jamais été capable de me lever, ni a 5h, ni a 7h pour dire bye a Simon, ni meme plus tard pour prendre la bus! Fac pas d'entrainement pour moi aujourdhui. pas de bouffe, pas de menage et je dois sois marcher pour aller a job (yannonce dla pluie et ben franchement, marché 1h30 de temps dans la neige ca ne me tente pas et je trouve ca semi-dangereux dans le milieu de Galt) sois prendre un taxi! aaaaaaaaaaaa

Nouveau Programme

Aujourdhui je me suis acheter ma montre polar !! Je l'avais demander a ma fete en 2009, a noel en 2009 et a ma fete en 2010... puisque personne ne me l'a acheter, j'ai fini par le faire! Je ne l'ai pas essayer encore (demain matin) mais jai deja 'setter' la montre. Jai un collegue qui est passionné d'activité physique et de mise en forme(il a lui meme perdu environ la moitié de son poid) qui m'a monté un programme. Je l'ai tester ce matin et ouff : je risque d'etre racké dans les prochaines semaines!! J'ai hate!

Pesée #9

-3.3 LB depuis samedi dernier! wouhou : il ne me reste 'que'  22lb a perdre lol . Je l'avais pas posté la semaine derneire, mais javais supposément pris 6lb en 1 semaine. sans joke, j'y crois pas. en tk, im almost back on track!

New Beginning

Je suis contente : 2 nouveautés pour moi aujourd'hui.

Premierement,je me suis inscrit a mes cours de conduite! C'est une ère nouvelle pour moi. Je commence dans 2 semaines, alors je pourrai commencer a conduire accompagné dans 2mois environ...juste a temps pour le beau temps! J'avais eu le OK du medecin il y a 1an ( en decembre) mais il ne restait plus de place a la SAAQ avant le 14 janvier, mais la loi a passé le 17 (qu'il faut maintenant un cour obligatoire) et jai ratté ma chance. J'étais tellement en sacrament que je ne me suis pas inscrite. Il y a aussi le fait que je ne peux pas avoir une 2e voiture (pas de stationnement) et qu'a cause de nos horaire, il aurait fallu que simon aye l'auto la semaine. Ca ne me tentait pas du tout de payer un permis et assurance pour conduire pour faire l'épicerie.Sauf que la j'en ressens le besoin.

Deuxiemement, je me suis inscrite au Marathon de Montréal !!! That's a big step..a realy big one! Je pense que je le fais pour me prouver que je peux faire qqchose...et aussi parce que la que je suis inscrite, j'ai pas le choix de m'entrainer en consequence. Chu mal parti, mais il me reste encore 6mois 1/2 pour me preparer! Anyone wants to join me?

Oups! lol

Pendant que je mangeais avec appetit mon dejeuner ce matin, je me suis rendu compte qu'on était vendredi (je travail samedi alors chu toute fuckée ;) )...et le vendredi matin, c'est normalement ma pesée!!! mais je viens juste d'engloutir une toast et jai frete (jai tellement pas envi d'etre nu sur mon wii-fit!!)!!!Je retarde donc la pesée d'une journée.

Qui vivra verra!

La 7e!

Bon ok, j'en ai skipper une couple.autant par manque de temps que par honte, mais la ca va bien, alors je vais sharer.
-2lb cette semaine!
Only 19 ben tappant a perdre au pc(chu en trin de me dire que "au pc" commence a etre long mais bon lol)!

Dérapage

Jai pas rien écrit depuis une semaine parce que je me sens dégueue. Je me suis énormement decu, et au lieu de me reprendre en main, je n'ai fait que m'enfoncer plus profond. Je vous explique: Depuis les derniers 7 jours, chu aller a la belle province, PFK, 3x du Grec,je me suis fait des nachos, jai commander dla pizza...et je m'en ai faite cuire une ici en plus! Ca cest sans compté tout le chocolat et les chips. Sérieusement, je m'écoeur. On dirait que je badtrippait et j'étais pu capable de m'arreter. Au lieu de juste recommencer a manger normalement, je me retransformer en hog. En plus de ca, je ne suis pas aller au gym depuis 1semaine et demi, parce que au début je feelais pas, et le pharmacien m'a dit de slaker a cause des antibiotique(ca ferait jouer ma pression(qui est deja assé basse normalement)). Résultat : 5.3lb!!! en 1 semaine!!!! Et ca, c'est en date de vendredi...jai continué hier et aujourdhui!! Ca n'a plus de sens, je suis en trin de reprendre tout le poid que javais perdu. J'aime pas ce sentiment de dégout... surtout que je suis en trin de manger une snickers a l'instant. aaaaaaaaaaaa!

c'est mal parti

On est lundi soir. Chu malade depuis une couple de jour. Rien d'extraordinaire. Une putain d'infection urinaire. Comme j'en ai eu a répetition. Sauf que la cétait different. J'avais vraiment peur d'avoir qqchose aux reins.Jai niaiser a l'urgence hier, pour me faire dire sur l'heure du souper, que cetait sur que je passais pas avant 3am et on me suggerait daller a la clinique aujourdhui. Ce que j'ai fais. Je me suis presque fait fusillé du regard par une gang d'"habitué" de la clinique sans rdv. Gang de cave qui avanceait pas, et je me suis tassé pour permettre aux gens d"entré dans le portique(avant que les portes ouvrent).Je les laisserai pas geler dehors quand meme. yé 8h le matin et il fait -31C. Le monde capotait pcq ils pensaient que j'étais en trin de les shifter.Ce que j'aurais du faire, mais que je n'ai pas fait par savoir-vivre.

Coté bouffe: outch!!! jai commencer a avoir des douleur dans les cotes et jai decider de pas aller m'entrainer vendredi.De toute facon, je travaillais tard, il fallait aller chercher le char au garage (wouhou: jai pas eu a me casser la tete de ce que j'étais pour faire avec mon bonus annuel: yé presque toute allé sur l'auto!) et j'allais me baigner avec Mia et vu que les ptites venaient, ben fallait pas que ca soit trop tard. D'ailleurs,en allant faire le plein de l'auto de courtoisi, on arrive a la pompe pis ya un papier qui dit qu'ils ont eu un probleme de livraison de l'essence et quil reste juste du supreme et quils le font au prix du regulier. Ils s'excuse de l'inconvenient (?!?!?!). On va au garage, flaubons mon bonus, reprenons notre auto et decidons d'aller au meme garage pour subir cet enorme inconvenient. Mais non sacrament : le camion a livré l'essence pendant quon allait chercher notre char. Fac on a payé pour du reguler...et on a eu du regulier! On a arreter a la belle province....jai mangé une poutine et un hot-dog. Avoir su, on en aurait splitté une a deux mais bon...Ensuite samedi, soirée de filles. qui a fini en nacho, rhum,vin...mais pepi DIETE! hahaaha . Pis hier on est aller au dep s'acheter un fruit (cherry blossom) et des chips ruffle ailes de poulet piquante. c'est weird comme saveur. genre alldress vinaigré avec du piquant a fin. mais ca goute pas le poulet pantoute! pis un autre fruit tantot... J'ai honte. C'est fou comme je crave du sucré/junk quand je feel pas!

Pesée #4

-0.2 lb

Pourtant je me suis beaucoup donné dans l'entrainement, a tous les jours et jai presqu'été parfaite dans la bouffe(jai manger une kit-kat single (80cal), 2...3 moreceau de ferrero noir(162cal) et un 6pouce sauf que je me suis toujours arranger pour bruler plus de calorie au gym en prévision).

Outil

Voici un outil interessant

http://www.shape.com/virtualtrainer

On peut logger tout ce qu'on a manger, fait. ca compte les calories, et je dois dire, de facon extraordinaire! moi, cest entre 1700-2300cal/jour...on est loin du 1200cal de ma grand-mere(all you have to do is eat right and exercise)! Je trouve ca lfun de voir qqchose de realiste. En plus, ya des suggestion recette et exercice. Avis aux interessé, c'est disponible en anglais seulement.

Aujourdhui je commencais mon entrainement cardio par intervale: HOLY SHIT que cest dur! je faisais 5min d'échauffement(marche a 5.5km/h)ensuite je devais faire 6 sprint de 0.3km a 12km/h  entrecoupé de marche rapide a 6km/h où je reprend mon souffle. Ca sonne facile, ben fesable, mais cest dur en chien. trop dur meme : j'ai juste fait 3.5 des 6 sprints :( ca ma tué drette la. j'ai quand meme fait 35min au total(pcq jai marcher un peu apres) mais j'aurais voulu faire plus, reussir du premier coup. je réessayerai jeudi, mais a 10 ou 11km/h ou encore pendant moins longtemps. On m'avait recommander 30sec-1min les sprints, mais je faisait +-1min30(ca faisait des chiffres rond). cetait surement trop. j'ai fini avec un point. tk, tomorrow's an other day.

Y fa frete!

Maudit qu'il fait frete! Pas froid la : FRE-TE!
Le monde me surprendra toujours. Un crétin qui veut qu'on nettoie sa fournaise (et qui peut tres bien attendre au printemps ou a l'été) et qui exige qu'on y aille ce soir....Y FAIT -40C  LE CAVE! YEN A QUI ONT PAS DE CHAUFFAGE LE CAVE! pis apres ca, le cave ose te menacer de canceller. Ben qu'il se torche!

Comble du dit cave, jai oublier mon mp3 chez nous. moi qui lavait brancher hier apres souper pour quil soit pret pour le gym aujourdhui...ben ya charger toute la nuit, et toute la journée aussi!ca la toute gacher mes plans pcq ye pas question que je jogg sans musique. surtout que je commencais un nouveau programme par interval... no way jose hahaha. j'avais tout de meme les ecouteur alors jai fait de leliptique en ecoutant les simpson, till debt do us part et pyramide.  je ne connais pas toute vos competences en math...mais ca fait longtemps en chien ca! tout ca suivi de muscu.suivi du maxi(avocat,tomate,piment et kiwi en special)

Jai les cuisses mortes. Mon chat est jalou: il ne cesse de mettre ses pattes sur mes mains pour pas que je tappe. je l'aime mon chat. elle est comme moi sur plein de niveau!

3e Pesée

-2lb!

Je m'attendais a plus, parce que je met beaucoup d'effort et je vois physiquement deja certains resultat...mais ca doit etre du muscle! Pis c'est quand meme bon! Plus que 15.7lb au pc et 35 idealement apres.

Bonne journée!

Je sais : je vous ai négligé

Samedi soir je suis aller glisser au Mont bellevue en me disant qu'au moins 1 fois sur 2 je remonterais a pied au lieu de prendre le monte-pente...hahahaha je lai fait 2x par principe mais...ouf! cetait plus dur que je pensais! surtout que je m'était habillé pour aller au pole nord alors que je montais a peine quelques metre ;)
soirée un peu trop arrosée apres. au moins chu fiere de moi : j'ai pas fini mon mini-bol de chips et c'était de la liqueur diete! d'ailleur, c'est dans des moments comme ca que j'apprecie la cheapitude de mes amis qui me serve dans de la petite vaisselle: si jamais je fini le plat, ca en etait juste un ptit!


Dimanche il fesait super beau. Frete, tres frete meme, mais gros soleil. Je suis aller au Parc J-C prendre une marche avec mon amoureux et un ami. Ce fut agréable. Souper fondue avec Simon, pas de vin, pas trop de bouffe non plus et une grosse salade. Mon cousin est venu prendre un café avec nous en soirée. Also agreable.


Lundi, jai fait mon 45min de jogging. J'ai fait cuire des poitrine de poulet (desossées sans peau) au four avec de l'ail et un peu de vinaigrette italienne.Je mangeais deja les restants de la fondue de la veille,alors je me suis garder une poitrine pour mon lunch du lendemain (avec des legume vapeur,de la soupe au legume que jai fait en fds et un kiwi).J'ai parler a Pierre Bruneau aujourdhui. LE mr des nouvelles (apres Bernard derome evidement). C'est con, mais je me sentais gener.C'était presque intimidant de lui dire a la blague qu'il etait poche de pas etre capable d'allumer son foyer tout seul....et que ca lui couterait 159$ en plus haha


Mardi, jai fais 45min d'eliptique de facon modere (500calories) + des bras. Chu revenu affamé. Tout le long de mon entrainement, je me demandais ce que j'allais bien pouvoir manger pour souper. Je suis aller chez une amie que je ne nommerai pas(indice:elle a des jumelles). it was fun, ca faisait longtemps que javais pas vu les ptites. Je me suis fait une sandwich au poulet 'deluxe'. Une sandwich au poulet, cest supposé etre fait avec du poulet dessosé mixé (blanc et brun) et luisant(idealement dans un plat tupperware vert avec un toit blanc) mais moi jai passé mes poitrine que jai coupé en laniere, avec tomate,laitue et mayo sur du pain toasté : un bon PLT ou CLT pour les anglo haha


Aujourdhui! Journée normal a job,suivi du gym. d'ailleur je me fait bronzer la aussi. le gars de l'entrée me reconnait maitenant. J'ai toujours pensé qu'ils disaient mon nom(quil voit sur 4 ecran quand je la punch pour entré) pour offrir un service personnalisé mais cest pas juste ca. yavais du monde qui attendait pour s'inscrire (vive le debut d'année) et je poirroteais en arriere.Il me demande 'Tania, c'est pour le bronzage? 12min hein?' . ET j'avais meme pas puncher! Ca cetais vla 2 semaine environ. maintenant il me parle de mon teint, genre ou il est rendu. Pis le proprio me fait toujours des beau sourire et me dit bonjours(ok, il le fait a tout le monde qu'il voit +- regulierement mais bon...) : chu rendu une 'hot' du gym hahaha!
Je me suis fait du poisson au four, sur un nid d'oignon mouillé au vin blanc, servi avec riz a l'italienne et salade jardiniere. En d'autre mots: du fish congeler que jai sacré sur un oignon tchoppé,avec un bouchon de vin blanc pas buvable mais excellent pour cuisiner, au four pendant 25min, du riz avec 1...2 cuilliere a table de vinaigrette italienne pis du persil...pis de la salade!


More news soon. mais la cest suffisant pour ce soir. Good night everyone!

:- (

Je suis un peu découragée ce matin. Jétais tellement heureuse hier d'avoir perdu mon 2.6lb mais on dirait que ca ne me satisfait plus....ou pas assé. Ca me fait chier qu'il m'en reste encore 50. C'est gros 50. J'en ai perdu 40 environ l'an passé, et j'en ai repris 15 en 3 mois.Bon, il faut dire que j'ai arreter de fumer, que cetait ma fete et les fetes mais quand meme. aaaaaaaaaa :( . Je fais  juste imaginer le nombre de km a parcourir pour atteindre mon but et ca me decourage.

2e pesée

-2.6 lb!

Je suis tres satisfaite de mon resultat ! Surtout que je ne me suis pas vraiment 'privé' cette semaine. J'ai eu un souper de famille,un entre amis et jai manger du bacon en plus! Mais je me suis arranger pour contre-balancer au gym. Me am mucho happy! J'avais foule hate de me peser ce matin et je me suis réveiller a 5h45 (je ne travaille pas aujourdhui....) chu aller sur la WII et je me suis recoucher apres lol

Belle Réunion

aaaaaaaa comme la neige a neigé!

aaaaaaa comme mon cul s'est bougé!

aaaaaaaa comme jai suée et dégouté!

something's un jardin de givre!

Pas beaucoup de temps aujourdhui alors 30min d"eliptique. Je me suis rendu compte aujourdhui que je me tanne vite. Jai ben de la misere a faire 30min straight sans penser a rien. Il faut que je le découpe dans ma tete, que je le sectionne, sinon je me tanne et je fini par arreter. Par exemple, aujourdhui je faisais 3min avant,3min par en arriere...ce qui fait que je devais me concentrer pour pas passer tout droit. Ca c'est sans compter que je mamuse a calculer combien de calorie/minute, combien de seconde/calorie, je me fixe des but et je compte mon avance ou mon retard (ex: je veux faire 300cal en 30min donc 10cal/min alors je check combien je suis en retard ou en avance en frais de seconde ou de calorie).

Grace a ma cousine, jai redécouvert l'avocat en fin de semaine. Ce merveilleux aliment que j'adore. Ya genre 360calorie/avocat alors je peux pas me lacher lousse mais quand meme. Je me suis fait une salade de laitue,epinard,oignon,thon et un avocat en cube avec un mini-peu de vinaigrette au tomates sechés pour souper avecun verre de lait et 7 craquelin. Dailleurs, cest une marque que jai decouvert au provigo lautre jour et cest super bon. Milton's.C'est comme des Breton mais a l'ail et fines herbe.C'est assé équivalent coté nutritionnel dailleur.

Demain c'est la pesée :S

Gaterie préprarée

Hier, je devais faire 30min de jogging + muscu. Jme suis dis: je pourrais faire 45min a un bon rythme 1jour/2  et 30min de jogging plus rapide+ muscu l'autre journée. L'idée est bonne....mais faut determiner ce que 'plus rapide' veut dire. chu aller a 8.5km/heure hier et jetais pu capable apres 20min alors jai continuer ma demi-heure en marchant a 6.5km....ce qui est quand meme vite! apres chu aller sculpter (loooooool) mes triceps et mes abdos.  Je suis arrivé chez nous crevé mais surtout affamé! je me suis fait des pate (encore une fois, une portion tres raisonnable(genre un demi-bol)) avec des cube de poitrine de poulet que javais fait revenir avec oignon,champignon,vin blanc(juste pour dire),asperge,creme de champignon legere et beaucoup de poivre .MI-AM! (jen ai remanger ce midi :D) . Le tout servi avec une salade geante!

Ce matin, mon usual: 2 oeuf+1 toast+1 orange+1 verre de lait = 400cal. ca dlair beaucoup, mais je suis de ceux qui croient qu'on est mieux de dejeuner comme un roi (ou une Roy ...), diner comme un prince et souper comme un slave. Ensuite, jai manger un restant de mes pates de hier en 2 parties(pour manger au 4-5h) et jai manger quelques amande et fruit secher en apres-midi avant d'aller au gym.j'ai fait 65min de cardio, ce qui m'a permis de bruler pres de 700 cal.Jai egalement fait mourir mes bras et abdo. Etrangement j'étais pas en trin de m'autodigérer quand chu sorti :j'ai meme fait un pit-stop a l'epicerie! Pour souper : club sandwich!!! faut dire que cest du pain sans gras sans sucre (60 cal/tranche), presque pas de mayo legere,de la poitrine de poulet poelé avec plein de tomate et laitue...et 3 tranches de bacon. Je me suis fait une salade de laitue, tomate et avocat en accompagnement ainsi qu'un verre de lait. Ca fait 1h30-2h de ca et jai encore faim pis j'ai le gout de sucré....Bon je viens de manger un mini bol de céréale. I feel much better!!

onion breath

J'ai eu de la misere a dormir cette nuit parce que javais mal a une jambe. maudit que cest fatiguant ca. tsé quand ta une jambe qui se fou de lautre...aaaaaaaa! tk, jai reussi a dormir et a me reveiller pas TROP scrap.
Grosse journée a job. Pas tant que c'était le rush mais plutot que j'ai travailler longtemps. mais bon, si cest le prix a payer pour avoir vendredi off :D
Jai voulu crier quand chu arrivé au gym : pu de casier disponible...PU DE CASIER SACRAMENT!! chu supposé mettre mon manteau et mes botte ou moi lala? pis cetait bonder de monde pis yavais 4x plus de kinésiologue qu'a l'habitude. Vive le debut d'année!

Rendue chez moi. j'étais tout trempe(a oui: j'ai fait 5.3km en 45min), fatiguée, affamée et rouge (god que jhais ca etre rouge dememe!!!). Je me suis rechauffé mon restant de pates au fruit de mer (une portion tres raisonnable) suivi de 2mega bol de salade. J'en ai fait une grosse pour pas devoir en faire une autre demain mais moi et simon on l'a pas mal fini :S j'avais mis de la laitue romaine, plein d'épinard, un oignon,des tomate et du piment. mucho mucho good.sauf que la jai encore faim...pis jai le gout de feculent : Damn you womenhood! haha

C'est la fin!

Aujourdhui était mon dernier repas ''des fetes''.... alors tous cet alcool,hors d'oeuvre,chip,pain et cie, ben c'est fini!!! yétait temps parce que je commencais a en avoir assé des gros repas pis de voir autant de famille. pas que je les aimes pas en generale, mais yen a une couple que je me serais passé.coté bouffe j'ai quand meme pas été SI pire aujourdhui et pis demain sera un VRAI retour a la normal.

Chu foule heureuse parce que je travail encore juste 4 jours/semaine(ca devait etre juste pendant l'été) alors je serai off vendredi! j'aimerais faire une activité si il fait beau et si ya dla neige. Bon, meteo-media annonce -8 et dla neige : ca dlair parfait! fac demain je travail jusqu'a 16h30 et ensuite je file au gym!

En passant, je me suis fait une sauce au fruit de mer sans gras....et elle etait excellente!! jai presque pas mis de pate et je l'ai manger avec une mega salade. chu fiere de moi!

Good night everyone. Yé 22h22. ouuuuuuuuuuuuuuuuu

Jour 4

Bon,.....alors jour 2(mardi) jai joggé 5km en 45min (en fait cetait plutot 4.6km pcq le reste je l'ai fait en marchant rapidement a la fin), hier j'ai fait 25 min de rameur+de la muscu de bras. Résultat= -0.2lb depuis mardi.... ce qui veut dire 0.47lb/semaine = nettement insufisant. je dois perdre 2 a 3 fois ca. mais bon, je viens de recommencer et je suis une femme cette semaine. je dois ENCORE faire de la retention d'eau.....et pis ca pese combien un tampon? surement une couple de lb lol tk, je me reprendrai la semaine prochaine j'espere.
Ce soir j'avais un souper de prévu. genre pizza,aile de poulets.....mais je me suis gavé dans les crudité alors ca devrait pas etre trop pire, et jai melanger le gin avec de la liqueur diete ;)
J'ai peur parce que jai un autre souper en fin de semaine, et je veux pas faire des effort dans le vide...ou les gaspilllers. chu aller au gym apres le travail aujourdhui : un autre 5km en moins de 45min! jaimerais bien aller au cours de cardio-boxe au gym demain...mais ca voudrais dire que je me leverais a 9h un samedi...like that's gonna happen hahahahahaha
je vous qutte, chu fatiguée,ca fait quesement 24h que chu debout, mon chat s'ennui de moi...bonne nuit!

récapitulatif du Jour 1

Ce matin, je résiste a la tentation de me peser. Pas parce que jai eu une journee de merde hier, pas parce que j'ai eu une journée merveilleuse. Juste parce que je ne veux pas faire comme d'habitude et freaker dès que je prend ou 'perd juste' 0.1lb. On s'entend tu que le poid fluctu trop pour ca?!?! J'ai decider que je me peserais une fois par semaine, les vendredi.
Je me suis acheter des nouvelles espadrille (hahaha ca fait tellement primair; il manque juste le  ''a semelle blanche'') hier(avis aux interessés:costco,36$ pour homme ou femme des soulier de course adidas) et 2 nouvelles brassiere d'entrainement. C'est tellement plus agréable de s'entrainer avec des belles choses neuves! En plus jai mis plein de nouvelles toune dans mon mp3! Fac c'est le jogging qui recommence ce soir! Pcq hier chu pas aller a fin de compte. Mon chum feelait so-so et il faisait beau alors on est aller marcher au parc et chu aller faire mes emplettes apres(mon dieu que je ruisselle de beau mot ce matin!). Au retour, je nous ai fait une salade tomate-bocconchini-oignon rouge avec du vinaigre balsamique et quelques Breton...J'ai trop mis de vinaigre balsamique mais cetait somme toute bon. Un moment donner, le coeur me levait(a cause du surplus de vinaigre) et je me retourne et vois tres cher qui fait tremper ses Breton dedans hahahaha...tsé le pauvre craquelin qui se noie dans le vinaigre lol
Je me suis couché a 10h hier et je compte me coucher plus tot ce soir parce que je suis tanné de me lever fatiguée....comme a tous les matins ou presque.

I'm off to work. see ya!

Outch!

Premiere pesée depuis 33jours....outch! en fait, ce serait plutot OUTCH!!!! jai pris +-6lb dans le dernier mois :S Maudit sois-tu Temps des Fetes de me faire prendre tout ce poid!! ARGGGGGGGG!!!

Retour a la vie normal aujourdhui : j'ai pas assé dormi,je recommence le travail,je retourne au gym ce soir et je recommence a bien manger!

Mon objectif #1 est de perdre 21lb au pc(2-3mois) et un autre 25lb dans les 3-6 mois qui suivent. D'apres moi je dois faire gros de la retention d'eau pcq jai manger beaucoup plus salé qu'a l'habitude et jai pris beaucoup trop d'alcool dernierement aussi. C'est pas une excuse la, je sais que j'ai engraisser, mais JE FAIS AUSSI DE LA RETENTION D'EAU! Hahahaha!
Mon objectif # 2 c'est d'etre capable de courir 5km relativement facilement pour etre en mesure de le faire a la mer cette été....malgré l'air salin. Alors bref: je risque de courir pas mal dans les prochains mois!

C'est un Départ!

Je commence aujourdhui pour la premiere fois un blog...im scared!!! Jai peur de me faire juger autant sur ce que j'écris que comment j'écris (jai toujours eu tendance a faire gros des fautes :S )....mais bon, ca dlair que jme pitch la tete premiere et advienne que pourra. anyway, ya pas personne qui est au courant de l'existence de ce cher blog fac ;)

Demain j'en ecrirai un vrai : la c'est de la pratique. Ca sera mon journal ''intime'' ou peut-etre plus un journal de bord sur mon evolution.